¿Cuanto porcentaje de agua tienen algunas frutas y carnes?

Las frutas y verduras aportan al cuerpo el 20% del agua que necesita consumir diariamente.

Los champiñones, la sandía, el melón, la papa, las acelgas y los espárragos cocidos y la lechuga contienen un poco más del 90%.

El huevo frito tiene un 64.

3% ; mientras que el hervido tiene un 73.

5%. La naranja, manzana, ciruelas, yogurt, leche y las almejas hervidas contienen más del 80% de agua.

Pescados y moluscos como el atún, la sardina, la merluza y el calamar contienen entre un 50% y 70%.

Los tallarines, las habas y el plátano, contienen alrededor de un 70%.

El bife de res y el lomo de ternera tienen más del 50%.

Las galletas, la miel y la mantequilla se encuentran entre los alimentos con menor aporte de agua, ya que contienen menos del 20%.