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Cual es la importancia de realizar calentamiento antes de la actividad física ¿cuanto tiempo debe durar una rutina de calentamiento?

Cual es la importancia de realizar calentamiento antes de la actividad fisica ¿cuanto tiempo debe durar una rutina de calentamiento.

7Aguuss1
Nivel Básico

Pregunta de Arte · 2 respuestas · 7 votos · mejor respuesta de Lucia519

En resumen

Para q no se engarroten los musculos.

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Lucia519
10

Para q no se engarroten los musculos.

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Respuesta 2

Melany499
6

Respuesta : Es importante para evitar fracturas u estimular y no agotar los musculos este calentamiento puede durar aproximadamente entre 10 y 15 min.

Preguntas frecuentes

Cual es la importancia de realizar calentamiento antes de la actividad física ¿cuanto tiempo debe durar una rutina de calentamiento?

Para q no se engarroten los musculos.

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