8. Analiza la siguiente información y realiza las actividades que se encuentran a continuación : Algunas veces nuestros músculos demandan una mayor cantidad de oxígeno para el ejercicio y las células ?

8. Analiza la siguiente información y realiza las actividades que se encuentran a continuación : Algunas veces nuestros músculos demandan una mayor cantidad de oxígeno para el ejercicio y las células emplean métodos más rápidos de obtención de energía, como las formas anaeróbicas, produciendo ácido láctico. Esto causa dolor y disminuye el movimiento muscular advirtiéndole al cuerpo que ya está llegando al límite. Para evitar la acumulación de lactato, se debe tomar agua antes, durante y después del ejercicio, se deben calentar los músculos, no esforzarse más allá de la capacidad que se tenga, respirar profundo y ejercitarse con frecuencia. A) Reúnete con un compañero y elaboren un listado de las actividades que realizan durante la semana para mantener los músculos activos y oxigenados.