Alimentos q contengan proteinas , por favor?
Alimentos q contengan proteinas , por favor.
Alimentos q contengan proteinas , por favor.
En resumen
Frijol lentejas arroz.
Frijol lentejas arroz.
Carnes rojas bajas en grasas : ternera, hígado de cerdo, buey magro asado. La pechuga de pavo y pollo. Huevos : Se prefiere la clara de huevo que es rica en proteínas. Leche. La leche de soja. Arroz. Pastas Habas secas.…
Proteínas : - leche - carne de res / cerdo - huevo - frijoles - quesos - pescados - mariscos - arroz - pan - nueces - cereales Carbohidratos : - frutas - verduras - dulces - pan - cereales - pastas - legumbres -…