Alimentos que contengan vitaminas , alguien sabe?
Alimentos que contengan vitaminas , alguien sabe.
En resumen
Con vitamina c = mangos, el plátano, la piña, la manzana y el melón, los cítricos, los pimientos, las coles, espinacas, la coliflor, las patatas.
Mejor respuesta
Con vitamina c = mangos, el plátano, la piña, la manzana y el melón, los cítricos, los pimientos, las coles, espinacas, la coliflor, las patatas.
Fuentes de vitamina B1oTiaminason : Carne de cerdo, levaduras, legumbres, cereales integrales, carne de vacuno, maíz, frutos secos, vísceras (hígado, corazón, riñón)huevos, patatas, avena, arroz completo, arroz enriquecido, trigo, harina blanca enriquecida, semillas de ajonjolí, nueces, Leguminosas (Frijoles, garbanzos), cacahuates (maní), chícharos, frijol de soja y patatas.
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Platano. Manzana. Coco. Pera.
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