Como podemos cuidar de nuestro sistema nervioso?
Como podemos cuidar de nuestro sistema nervioso?
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 9 votos · mejor respuesta de Lulu314
En resumen
El sistema nervioso esta compuesto de células llamadas neuronas.
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El sistema nervioso esta compuesto de células llamadas neuronas.
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El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo.
Controla y
toma parte en casi todas sus funciones.
Sin él, sería imposible sentir
miedo o tener cualquier otra sensación.
Por ello unas algunas
recomendaciones para su cuidado.
El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico
y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito.
Hay
muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta.
Por esto las siguientes recomendaciones : - Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de
gran ayuda.
Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar
sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.
- Tener un buen nivel de salud física.
Esto se logra mediante una
alimentación balanceada y ejercicio.
Si no se tiene la costumbre se
puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.
- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas
destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar
diversas enfermedades.
- Tener el descanso recomendado.
Dormir las 8 horas recomendadas ya
que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.
- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.
Espero q te sirva.
Preguntas frecuentes
Como podemos cuidar de nuestro sistema nervioso?
El sistema nervioso esta compuesto de células llamadas neuronas.
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