Define :1 : alimentos energeticos2 : alimentos contructores3 : alimentos reguladoesgracias?

1 sería como un ejemplo :

Carbohidratos : ½ rodaja depan ; 1 porción defideosoarrozintegral ; verdurascomochoclo, arvejasohabasy ; cereales.

Grasas : aceite de origen vegetal (canola, oliva, soya) ; frutos secos(nueces, almendras, maní) ; grasas saludables como aceitunas yaguacates.

2. :

son los que contienen proteínas se encargan de brindarnos las sustancias necesarias para construir o formar los tejidos de nuestro cuerpo y nos permiten reparar las partes que han sido dañadas por una cortadura, un golpe, etc.

3. :

Verduras y Hortalizas : Sobre todo aquellas que contienen carotenoides : Zanahorias, pimientos, tomates, aguacate, remolacha, brócoli, coliflor, berenjenas, ajo, rábanos, cebolla, pepino, rábanos, etc.

Frutas : Fresas, naranjas, mandarinas, piña, aguacates, uvas, mango, limón, papaya, plátano, sandía, etc.