Lonchera rica en proteínas para una persona que realiza actividad deportiva?
Lonchera rica en proteínas para una persona que realiza actividad deportiva.
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Indira97
En resumen
Efectivamente una lonchera rica en proteínas es indispensable para una persona que realiza actividad deportiva ya que el consumir proteínas ayuda a la adecuada regeneración del tejido muscular.
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Efectivamente una lonchera rica en proteínas es indispensable para una persona que realiza actividad deportiva ya que el consumir proteínas ayuda a la adecuada regeneración del tejido muscular.
La alimentación variada y balanceada podemos obtenerla mediante el consumo de alimento en cantidades adecuadas y en proporciones equilibradas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física.
La alimentación variada y saludable corresponde a una alimentación que incluya todos los grupos alimenticios, principalmente los grupos básicos como los alimentos plásticos, alimentos energéticos y alimentos reguladores.
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Los frutos secos como el mani y las almendras son altos en proteinas y te dan energia, al igual que los cereales y los granos
ademas de que son ricos y sanos te aportan masa muscular, energia y proteina.
Otros son :
CARNES
HUEVOS
LACTEOS.
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Lonchera rica en proteínas para una persona que realiza actividad deportiva?
Efectivamente una lonchera rica en proteínas es indispensable para una persona que realiza actividad deportiva ya que el consumir proteínas ayuda a la adecuada regeneración del tejido muscular.
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