Principales enfermedades cardiovasculares ; tratamiento y prevencion?

Hipertensión arterial

Proceso patológico que consiste en un aumento sostenido de la presión arterial y que puede traer serias complicaciones.

Arritmias cardiacas

Cambios en el ritmo normal del corazón pudiendo producirse ritmos rápidos o lentos.

Enfermedades coronarias

Dolor toráxico intenso debido a obstrucción total o parcialmente

crítica de una o varias arterias coronarias, pudiendo terminar en un

infarto del miocardio.

Insuficiencia Cardiaca

Proceso en el cual el corazón es incapaz de bombear la sangre en forma suficiente al resto del organismo.

Enfermedades de la aorta

La aorta es la principal arteria del organismo, puede sufrir lesiones de nacimiento o adquiridas con los años…

Enfermedades de las venas

Son procesos muy comunes los mas conocidos son las várices, tromboflebitis, trombosis etc.

Enfermedades del pericardio

El pericardio es una membrana que recubre el corazón para su

protección.

Puede ser susceptible de enfermarse por infecciones,

procesos inflamatorios etc.

Enfermedades del miocardio

El miocardio es el músculo cardiaco y puede tener también deterioros de nacimiento o adquiridos.

Enfermedades de las válvulas cardiacas

Las válvulas cardiacas funcionan como las válvulas “Check” que se

usan en las tuberías de las casas y a veces pueden sufrir deterioros que

alteran el normal funcionamiento del corazón.

En la prevención de enfermedades cardiovasculares, la dieta es

fundamental.

Debe ser variada y, sobre todo, contener ácidos Omega 3

y antioxidantes.

• Mantén un peso adecuado.

• Intenta

comer más cereales integrales.

• Toma tres piezas de fruta al

día y verduras, preferentemente crudas.

• Reduce de tu dieta

grasas saturadas y colesterol.

• Aumenta el consumo de pescado

blanco y azul.

• Disminuye el consumo de carnes rojas (no más

de dos veces a la semana) y sustitúyela por carnes blancas

(retirando la grasa y la piel), pescados y legumbres.

•

Utiliza aceite de oliva.

• La leche y sus derivados deben ser

desnatados, aportan calcio y evitan las grasas saturadas y

el

colesterol.

• Evita el exceso de sal y de azúcar.

•

Aumenta los alimentos ricos en vitaminas C, E y betacaroteno

(cítricos, cereales, aceite de oliva, vegetales de hoja verde o

rojos - amarillentos, como zanahoria o calabaza).

Las

investigaciones han demostrado que las personas con una dieta

abundante en dichos alimentos contraen en menor proporción ciertas

enfermedades crónicas, como las cardiacas y el cáncer.

Además, son

antioxidantes, una de las mejores defensas contra los factores de

nuestro entorno que dañan las células del organismo.

El tratamiento para las enfermedades cardiovasculares depende del

tipo y de la severidad de la enfermedad.

El tratamiento puede

incluir :

Cambios en el

estilo de vida : Ya sea que la enfermedad

cardiovascular sea de nivel medio o severa es probable que un médico

le recomiende cambios en su estilo de vida como parte del

tratamiento.

Los cambios en el estilo de vida incluyen :

Realizar

actividad física

Comer

alimentos saludables

Revisar su presión

sanguínea

Controlar el

colesterol

Mantener la diabetes

bajo control

Manejar el estrés

Reducir la cantidad de sal y sodio en la comida.