Que son ejercicios anaerobicos, por favor?
Que son ejercicios anaerobicos, por favor.
En resumen
Buen día, Son aquellos ejercicios o actividades físicas que están basados principalmente en la fuerza, mas no la enresistencia (estos serían los aeróbicos), y no tienen una necesidad exhaustiva de el flujo de oxigeno.
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Buen día, Son aquellos ejercicios o actividades físicas que están basados principalmente en la fuerza, mas no la enresistencia (estos serían los aeróbicos), y no tienen una necesidad exhaustiva de el flujo de oxigeno.
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Respuesta : Los sprints serían un tipo de ejercicio anaeróbico.
El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo.
Explicación : espero que te ayude : 3.
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