Que vitaminas tiene la papa , alguien sabe?
Que vitaminas tiene la papa , alguien sabe.
Que vitaminas tiene la papa , alguien sabe.
En resumen
Las papas tienen vitaminas de hierro pero tiene un gran contenido de vitamina c tambien tiene vitaminas B1 B3 B6 y minerales como potasio fosforo y magnesio.
Las papas tienen vitaminas de hierro pero tiene un gran contenido de vitamina c tambien tiene vitaminas B1 B3 B6 y minerales como potasio fosforo y magnesio.
Vitamina c
vitamina b1
vitamina b3
vitamina b6.
Vitamina c y un grupo de vitamina B : B1(tiamina), B2(riboflavina), nacina, B6(piridoxina), acido folico, B12(robalamina), biotina y acido pantotenico.
Zanahoria , tomate , pimentón , etc , más que todo en las verduras.