3. Principales riesgos en las actividades físico - deportivas
Para evitar accidentes, el primer paso es
prevenirlos, por tanto es debe conocer los riesgos específicos de cada
actividad y entorno físico - deportivo donde habitualmente de desarrollan
actividades físicas escolares.
Hemos seleccionado los lugares donde los
escolares realizan estas actividades, analizando los accidentes
potenciales e indicando las recomendaciones básicas para prevenirlos y
evitarlos.
Estos espacios son : El aula de educación física y su entorno.
Actividades en la nieve.
Actividades en el campo.
Actividades en espacios acuáticos.
3. 1.
En la clase de educación física y su entorno
Los percances que determinan la accidentabilidad en las clases de educación física dependen principalmente de tres factores.
El tipo de actividades y tareas a realizar.
La organización del material de educación física.
Accidentes provocados por mal estado o inadecuado uso del mobiliario de educación física.
El tipo de actividades y tareas a realizar
A lo largo de un curso lectivo, en la
educación física escolar o en actividades de campamento, se realizan
juegos de muy diversa índole.
La familia de las actividades físicas
engloba múltiples habilidades, unas de mayor riesgo que otras.
Podemos destacar : - Actividades de lucha.
El contacto físico,
las caídas, la diferencia de nivel entre dos participantes o el
desconocimiento de las técnicas básicas pueden provocar accidentes.
Entre las recomendaciones para evitar percances destacamos.
Realizar un calentamiento completo.
Enseñar la técnica básica.
Partir de lo sencillo para luego ir a lo complejo.
Aprender a caer.
Acondicionar el espacio (colchonetas, tatami…) Establecer códigos verbales o gestuales para detener la actividad.
Agrupar por nivel (peso, altura y conocimientos previos).
Establecer objetivos donde no sea prioritario la victoria o la competición.
Realizar estiramientos al acabar la sesión.