Alguien me puede decir cuales son las sustancias basicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento plis es de ciencias naturales.
Pregunta de Ciencias Sociales · 2 respuestas · 2 votos · mejor respuesta de Ellisto3
En resumen
Los nutrientes son lassustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamientoSe clasifican en : CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS VITAMINAS MINERALES GRASAS.
Los nutrientes son lassustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamientoSe clasifican en : CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS VITAMINAS MINERALES GRASAS.
Comer grasas no saturadas, que provienen principalmente de fuentes vegetales y son líquidas a temperatura ambiente, es conveniente para la salud de tu cuerpo.
Las grasas no saturadas, también conocidas como grasas buenas, reducen la inflamación, estabilizan los latidos del corazón y reducen las lipoproteínas de baja densidad.
Este colesterol LDL aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
Las grasas poliinsaturadas que se encuentran en alimentos como el salmón, el atún y las nueces contienen ácidos grasos omega - 3, las cuales ayudan a reducir los triglicéridos y el colesterol LDL.
Los aceites vegetales, incluyendo a los provenientes del maíz (corn), la soja, el cártamo y aceite de girasol, también son grasas poliinsaturadas (PUFAs por sus siglas en inglés).
Las grasas monoinsaturadas (MUFAs por sus siglas en inglés) incluyen a los aceites de oliva, de canola y de cacahuate.
Los nutrientes son lassustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamientoSe clasifican en : CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS VITAMINAS MINERALES GRASAS.
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