¿ la fuerza de voluntad surge de manera natural o requiere esfuerzo?

La fuerza de voluntad es que aún teniendo sentimientos renegados a algo , lo hacemos por que de alguna forma altera nuestra vida para bien o para mal así también como poder ganar algo o perder lo , es decir que necesitamos esfuerzo para continuar con algo y acostumbrarnos a ello y no ser dependientes o independientes de algo , alguien , o sensaciones o acciones.