Objetivo de las pausas activas , alguien sabe?

Son breves sesiones de actividad física, desarrolladas en un ambiente laboral, se realizan para promover las actividades físicas como un habito saludable y para reacondicionar los músculos pues permanecen estáticos durante toda la jornada laboral y esto puede afectar negativamente a la salud, es una practica que deben fomentar todas las organizaciones.