¿por que el descanso y dormir bien es vital para un joven?
¿por que el descanso y dormir bien es vital para un joven?
En resumen
Dormir te ayuda a descansar, tener energía y te ayuda en el estrés.
Mejor respuesta
Dormir te ayuda a descansar, tener energía y te ayuda en el estrés.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
El sueño es vital ya que el cuerpo se encuentra en reposo, y permite la conservaciónde energía.
Mientras duermes tu cerebro se encarga de consolidar las memorias y aprendizajes obtenidos durante el día.
Además un buen sueño, te libera de malos estados de ánimo.
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