Que medidas preventivas sugeririas para evitar lesiones al estar sentado?
Que medidas preventivas sugeririas para evitar lesiones al estar sentado.
En resumen
Algunas medidas para evitar lesiones por permanecer demasiado tiempo sentado, son : Levantarse el mayor número de veces posible, para ir al baño, tomarse un vaso de agua o hablar con un compañero de trabajo.
Mejor respuesta
Algunas medidas para evitar lesiones por permanecer demasiado tiempo sentado, son :
Levantarse el mayor número de veces posible, para ir al baño, tomarse un vaso de agua o hablar con un compañero de trabajo.
Mantener una buena postura, procurando apoyar la espalda totalmente en el respaldar de la silla.
Hacer pautas para hacer algunos ejercicios de estiramiento, preferiblemente de pie.
Al llegar a casa tratar de salir a caminar, trotar o ir al gimnasio.
Algunos problemas que causan el estar demasiado tiempo sentados :
Problemas de peso
Dolores musculares
Estreñimiento
Problemas circulatorios, aparición de varices.
Para complementar tu información puedes ayudarte con el siguiente link :
brainly.
Lat / tarea / 5543109.
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