Calentamiento de piernas , ayuda porfa?
Calentamiento de piernas , ayuda porfa.
En resumen
Para hacer un calentamiento de piernas adecuado puedes hacer 20 sentadillas con las manos hacia adelante, movimientos circulares del tobillo, trotar en el puesto.
Mejor respuesta
Para hacer un calentamiento de piernas adecuado puedes hacer 20 sentadillas con las manos hacia adelante, movimientos circulares del tobillo, trotar en el puesto.
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Ejercicios para fortalecer las piernas , ayuda porfa?
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