Clasificacion de las actividades fisicas de acuerdo a su intencidad?
Clasificacion de las actividades fisicas de acuerdo a su intencidad.
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Las actividades cardiovasculares son un ejercicio de media baja intensidad pero de una larga duración que fortalece el corazón la fuerza y la resistencia muscular la duración del ejercicio es corta pero de alta intensidad como poca lo bueno de esta es que aumenta la resistencia de los músculos y la fuerzala flexibilidad son buenas para la movilidad articular La de coordinación importante por que ayudan a prevenir caídas sobre todo la salud.
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