Como se calcula la frecuencia cardiaca máxima?
Como se calcula la frecuencia cardiaca máxima.
En resumen
El primero en calcular la FCM fueRobsonen 1938, que estableció la fórmulaFCM = 212 – (0, 775 * edad). La fórmula más utilizada, al menos a nivel usuario, suele ser la deFCM = 220 - edad.
Mejor respuesta
El primero en calcular la FCM fueRobsonen 1938, que estableció la fórmulaFCM = 212 – (0, 775 * edad).
La fórmula más utilizada, al menos a nivel usuario, suele ser la deFCM = 220 - edad.
Bastante simple, como podéis ver, por lo que faltan variables que nos lleven a un resultado más acertado.
En 2001, Tanakapropuso una nueva fórmula para calcular la FCM en adultos : FCM = 208, 75 – (0, 73 * edad).
Además de estas fórmulas hay muchas más que quizás difieren en algún dígito de las anteriores, pero estas son las tres que más se utilizan.