Cual es la diferencia entre un desgarre y una contractura muscular?
Cual es la diferencia entre un desgarre y una contractura muscular?
En resumen
En el caso de la contractura, el músculo simplemente se encoge, se forma una bola, pero no hay rotura fibrilar. En la contractura muscularse produce una inflamación y una rigidez en el músculo, creando la sensación de tener un globo dentro del músculo.
Mejor respuesta
En el caso de la contractura,
el músculo simplemente se encoge, se forma una bola, pero no hay rotura
fibrilar.
En la contractura muscularse produce una inflamación y una
rigidez en el músculo, creando la sensación de tener un globo dentro del
músculo.
Además de estar totalmente rígida, la zona afectada está
dolorida.
Existen diversas causas : el sobreentrenamiento con pausas
insuficientes, un inadecuado calentamiento al iniciar una actividad,
poca flexibilidad muscular, entre otras.
Esto sumado al estrés o a un
evento particular de tensión emocional pueden gatillar una contractura.
Si es pesquisada y tratada a tiempo generalmente es de rápida evolución.
El calor local, el masaje y el reposo deportivo del área afectada son las recomendaciones iniciales.
Con estas medidas en aproximadamente cinco a siete días debiese pasar.
Si la contractura es
muy pronunciada, tal vez necesites cuatro o seis días de reposo, para
que el kinesiólogopueda empezar a trabajar sobre ella, ya que en un
primer momento, si la inflamación es muy grande, te dolería mucho, y por
ello, en casos así, es mejor dejar unas horas para que dicha
inflamación se rebaje.
¿Y el desgarro?
El desgarro muscular es
mucho más severo que la contractura porque provoca la rotura de las
fibras que componen los músculos.
En función del tamaño de estas fibras,
el desgarre puede ocasionar más o menos daños.
Las fibras de los músculos se agrupan en
paquetes, envueltos por una capa fina.
Si esta capa o si una de las
fibras musculares se rompe, esto provoca un desgarre.
El desgarro suele estar causado por
movimientos muy fuertes y precipitados.
Generalmente, se produce entre
deportistas por razones del esfuerzo muscular constante que realizan.
Este
tipo de lesiones es mucho más severo que una contractura y, en el
momento de las pruebas realizadas por el médico y / o
kinesiólogoespecialista, es fácil diagnosticarlo.
El desgarro habitualmente se manifiesta
durante 21 días y es un proceso que presenta varias fases.
El desgarro
provoca fuertes dolores y una inmovilidad total de la zona afectada.
En
estos casos se aconseja aplicar mucho hielo sobre la zona afectada para
calmar el dolor provocado por la rotura de la fibra muscular.
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