Cuáles son las bebidas hidratantes y que son?
Cuáles son las bebidas hidratantes y que son.
En resumen
Respuesta : Aunque no lo parezca, la rehidratación después del ejercicio es tan importante como la hidratación antes y durante el mismo. Este proceso debería comenzar lo antes posible, posibilitando una óptima y rápida recuperación muscular.
Mejor respuesta
Respuesta : Aunque no lo parezca, la rehidratación después del ejercicio es tan importante como la hidratación antes y durante el mismo.
Este proceso debería comenzar lo antes posible, posibilitando una óptima y rápida recuperación muscular.
Para calcular la pérdida de líquido mediante el sudor, nos podemos pesar antes y después del ejercicio, obteniendo la cantidad de líquido necesaria para hidratarnos correctamente.
Explicación :
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Respuesta 2
Son las Powerade y Gatorade.
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