¿Cuales son los efectos fisiológicos durante el calentamiento deportivo?

Respuesta : Sobre el organismo :

Aumento de la temperatura corporal que puede subir hasta por encima de los 38, 5 ºC.

Aumento del riego sanguíneo y de la irrigación de los músculos, lo que proporciona mayor aporte de oxígeno y evacuación del dióxido de carbono.

Aumento de la actividad pulmonar y mejora en la utilización del oxígeno.

Aumento de la velocidad de contracción muscular.

Sobre la motricidad :

Mejora de la transmisión de los impulsos nerviosos.

Aumento de la sensibilidad propioceptiva.

Economía de energía.

Sobre la actuación en la actividad :

Aumento de capacidades psíquicas y cognitivas : atención, concentración y procesamiento de la información.

Aumento de las capacidades orgánicas y artículo - musculares.

Aumento de los niveles de fuerza.

Sobre la prevención de lesiones :

Aumento de la temperatura del cuerpo y disminución de la viscosidad sinovial que facilita el roce articular y muscular.

Aumento de la elasticidad muscular que evita alargamientos bruscos y desgarros musculares.

Adaptación a las acciones motrices.