Cuales son los tipos de calentamiento fisico , si alguien me puede ayudar?
Cuales son los tipos de calentamiento fisico , si alguien me puede ayudar.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 10 votos · mejor respuesta de Larissa7
En resumen
CALENTMIENTO GENERAL. Prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física. CALENTAMIENTO PREVENTIVO. Se realiza en el proceso de recuperación de al gana lesión y se suele acompañar de masajes y calor. CALENTMIENTO DINAMICO.
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Mejor respuesta
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CALENTMIENTO GENERAL.
Prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.
CALENTAMIENTO PREVENTIVO.
Se realiza en el proceso de recuperación de al gana lesión y se suele acompañar de masajes y calor.
CALENTMIENTO DINAMICO.
Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
CALENTAMIENTO ESPECIFICO.
Es el tipo de calentamiento dirigido a una practica de algún deporte y se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente.
Esos son
hola.
Preguntas frecuentes
Cuales son los tipos de calentamiento fisico , si alguien me puede ayudar?
CALENTMIENTO GENERAL. Prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física. CALENTAMIENTO PREVENTIVO.
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