Cuantas calorías se pierden trotando por 30 minutos trote continuo?
Cuantas calorías se pierden trotando por 30 minutos trote continuo.
En resumen
Mm. es difícil esplicarlo.
Mejor respuesta
8
Mm. es difícil
esplicarlo.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Las calorías que quemas durante un trote de 30 minutos a un ritmo 5 mph
depende de tu peso, cuanto más peso, más calorías quemas por minuto.
De
acuerdo con Mayo Clinic, una persona de 160 libras quema aproximadamente
292 calorías, mientras que una de 200 libras quema aproximadamente 364.
Una persona de 240 libras quema 436 calorías corriendo durante media
hora a la misma velocidad.
Para determinar el número aproximado de
calorías que quemas al correr, es útil usar un contador de calorías
actividad física.
Para evitar lesiones y dolor muscular, dedica al menos
cinco minutos de actividad aeróbica a un segmento de calentamiento y
otros cinco en tu enfriamiento.
Si estás limitado a una media hora de
ejercicio y no más, recuerda que tu calentamiento y enfriamiento debe
hacerse a una intensidad reducida, esto significa que quemas menos
calorías por media hora.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Ayuda es urgente?
Pierde unas 100 calorias al dia.
2 respuestas 10
En que consiste la carrera continua?
En que tienes que continuar la carreray que no sabes cuando terminara tu carrera.
1 respuesta 8
A que edad promedio empieza a caminar un bebé?
1)A los 12 o 13 meses esa es la edad común, aunque si tienes un bebé y no camina a esa edad no te preocupes puede tardar un poco más, te empiezas a preocupar y llevarlo al pediatra cuando tenga 18 meses y no camine C ;…
1 respuesta 10
¿A que se le llama calorías?
Es la cantidad de calor necesaria para aumentar en un grado centigrado.
1 respuesta 7
Cuantas calorias debe consumir un deportista?
Para calcular la cantidad de calorías que deberán consumir es necesario tomar en cuenta, que edad tiene el deportista, el sexo, el tipo de entrenamiento que realiza, y las metas a lograr. La mayoría de las personas…
1 respuesta 5