Ejercicios de calentamiento y estiramiento , ayuda por favor?
Ejercicios de calentamiento y estiramiento , ayuda por favor.
En resumen
: Mueve tu cabeza de lado a lado, mueve tu cabeza de arriba hacia abajo, Sube y baja los hombros, gira tus brazos en forma de espiral hacia a tras y hacia adelante.
Mejor respuesta
: Mueve tu cabeza de lado a lado, mueve tu cabeza de arriba hacia abajo, Sube y baja los hombros, gira tus brazos en forma de espiral hacia a tras y hacia adelante.