Ejercicios de educacion fisica de fuerza y potencia?
Ejercicios de educacion fisica de fuerza y potencia.
Ejercicios de educacion fisica de fuerza y potencia.
En resumen
FUERZA. Flexiones en el suelo Dominadas Fondos entre dos bancos sentadillas y Flexiones con salto y una palmada POTENCIA. Correr saltar hacer pesas y nadar.
FUERZA.
Flexiones en el suelo
Dominadas
Fondos entre dos bancos
sentadillas y
Flexiones con salto y una palmada
POTENCIA.
Correr
saltar
hacer pesas y
nadar.
Fuerza alzar pesas
Espero q te sirva
Potencia correr.
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