Ejercicios de la gimnasia basica?
Ejercicios de la gimnasia basica.
En resumen
Tonifica tríceps y hombros Con una mancuerna en cada mano, echa el cuerpo hacia adelante hasta que tu espalda este paralela al suelo. Flexiona los codos 90° cerca del cuerpo. Levanta los antebrazos por detrás de ti hasta que estires los codos. Mantén durante 2 segundos y baja.
Mejor respuesta
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Tonifica tríceps y hombros Con una mancuerna en cada mano, echa el cuerpo hacia adelante hasta que tu espalda este paralela al suelo.
Flexiona los codos 90° cerca del cuerpo.
Levanta los antebrazos por detrás de ti hasta que estires los codos.
Mantén durante 2 segundos y baja.
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