Hola si yo corro cuantas vueltas tengo que dar para ver efectos de bajar de peso y en cuantos dias?
Hola si yo corro cuantas vueltas tengo que dar para ver efectos de bajar de peso y en cuantos dias.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 3 votos · mejor respuesta de Yokelice29
En resumen
¡Hola! Yo en experiencia propia diría que pruebes un mes (30 días) corriendo tres o cuatro vueltas a un lugar algo extenso , pero no sin antes de un calentamiento requerido.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
¡Hola!
Yo en experiencia propia diría que pruebes un mes (30 días) corriendo tres o cuatro vueltas a un lugar algo extenso , pero no sin antes de un calentamiento requerido.
Y que tomes mucha agua , muchísima , ya que si te deshidratas , ni siquiera podrás tener ganas de correr de nuevo.
Preguntas frecuentes
Hola si yo corro cuantas vueltas tengo que dar para ver efectos de bajar de peso y en cuantos dias?
¡Hola! Yo en experiencia propia diría que pruebes un mes (30 días) corriendo tres o cuatro vueltas a un lugar algo extenso , pero no sin antes de un calentamiento requerido.
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