La importancia del calentamiento estiramiento antes y después de las actividades físicas?
La importancia del calentamiento estiramiento antes y después de las actividades físicas.
En resumen
El esterimiento es importante antes de cualquier deporte para que tus músculos puedan estar preparados antes de cualquier actividad y así prevenir cualquier desgarre o fractura. Después de la acitividad es importante volverse a estirar para que los músculos no sufran desgaste.
Mejor respuesta
El esterimiento es importante antes de cualquier deporte para que tus músculos puedan estar preparados antes de cualquier actividad y así prevenir cualquier desgarre o fractura.
Después de la acitividad es importante volverse a estirar para que los músculos no sufran desgaste.
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