Metodologia para el saque de abajo en voley ?

Si es individual : Realizar el movimiento del brazo sin balón.

Realizar golpes consecutivos con un balón, el golpe debe de ser con la mano cerrada (entre el puño y la muñeca) y sin que caiga el balón.

Variante : golpear el balón dando un bote en elsuelo.

Lanzar el balón con una o dos manos hacia adelante para tener una precisión en el lanzamiento antes del golpe.

Ejecutar la técnica completa con un balón frente a una pared.

Pero si es grupal : En parejas se ubican frente a frente a una determinada distancia, realizan la técnica del saque lanzando y dirigiendo el balón a su compañero.

En parejas, uno en cada campo, sacan por encima de la red y mientras van pasando sus saques, va retrocediendo un paso hasta llegar a la línea final (del saque).

Ungrupose ubica a la línea final de cada campo de juego y deben de dirigir su saque hacia donde están los conos y tratar de derribarlos.

Ejecutar saques cortos y largos (alternados) hacia el campo contrario.

En parejas realizar saques intentando que caiga sobre la cabeza del compañero aumentando la distancia en la medida que la ejercitación se vaya logrando.

Espero que te sirva.