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Pasos para realizar la Medialuna porfavor : ⊃?

Pasos para realizar la Medialuna porfavor : ⊃.

En resumen

PZZ priimero calienta el cuerpo has ejercicios de calentamiento . Lugo estiira biien la espalda pzz eso te ayudara a tener mas flexibilidad al hacer esta vuelta de ahi coloca tu cuerpo firme mirando hacia adelante !

Mejor respuesta

Josevargasbeto
2

PZZ priimero calienta el cuerpo has ejercicios de calentamiento .

Lugo estiira biien la espalda pzz eso te ayudara a tener mas flexibilidad al hacer esta vuelta

de ahi coloca tu cuerpo firme mirando hacia adelante !

Luego estira las manos hacia arriba y con un movimiento haci la izquierda o derecha (como prefieras ) has como si te calleras y sosten tu cuerpo cn mucha fuerza

esperoo te sirvaaa!