¿Por qué es importante una buena hidratación en los deportes?
¿Por qué es importante una buena hidratación en los deportes?
En resumen
Para recuperar todos los líquidos perdidos por medio del sudor y no sufrir deshidratación.
Mejor respuesta
Para recuperar todos los líquidos perdidos por medio del sudor y no sufrir deshidratación.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
La práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo.
. Al realizar cualquieractividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muyimportantebeber agua antes, durantey después de la práctica de deporte.
ESPERO TE SIRVA.
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