¿Por qué es importante una buena hidratación en los deportes?
¿Por qué es importante una buena hidratación en los deportes?
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 3 votos · mejor respuesta de Jerlaldine
En resumen
Para recuperar todos los líquidos perdidos por medio del sudor y no sufrir deshidratación.
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Para recuperar todos los líquidos perdidos por medio del sudor y no sufrir deshidratación.
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La práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo.
. Al realizar cualquieractividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muyimportantebeber agua antes, durantey después de la práctica de deporte.
ESPERO TE SIRVA.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es importante una buena hidratación en los deportes?
Para recuperar todos los líquidos perdidos por medio del sudor y no sufrir deshidratación.
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