¿Porque es importante la hidratacion en el deporte?
¿Porque es importante la hidratacion en el deporte?
10Lupillis
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 10 votos · mejor respuesta de Paquigimnasta
En resumen
Por que tu cuerpo bota líquidos en forma de sudor y tenemos que recuperarlo para tener un rendimiento eficiente en el deporte.
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Por que tu cuerpo bota líquidos en forma de sudor y tenemos que recuperarlo para tener un rendimiento eficiente en el deporte.
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Respuesta 2
Es muy importante hidratarse durante elejercicioporque la perdida de agua se acentúa durante la realización del mismo.
Durante una hora deejerciciointenso, una persona de 70 Kg puede perder aproximadamente litro y medio de agua, que pueden aumentarse a 2 o 3 litros por hora en condiciones extremas como ambientes calurosos.
Preguntas frecuentes
¿Porque es importante la hidratacion en el deporte?
Por que tu cuerpo bota líquidos en forma de sudor y tenemos que recuperarlo para tener un rendimiento eficiente en el deporte.
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