Preguntas y respuestas degimnasia?

Qué deben evaluar los padres y / o profesores en los niños antes de que comiencen las clases de educación física en primer grado?

–Se les debe efectuar un examen de salud, para lo cual es preciso consultar con un pediatra.

Debe incluir examen postural.

–¿Los niños que no han llegado a la edad escolar pueden hacer gimnasia?

¿Con qué intensidad?

¿Qué tipo de gimnasia?

- No.

Deben jugar y desarrollar sus aptitudes, que van madurando.

Bajo supervisión, pueden obtener el máximo y pleno desarrollo.

–Si un niño no juega (por la inseguridad o porque vive en un departamento pequeño), ¿tiene que hacer actividad física para compensarlo?

- Sí.

Es bueno buscar lugares seguros, como clubes en los que tengan la guía y supervisión de un profesor de Educación Física.

–Cada vez hay más niños obesos, diabéticos, hipertensos, ¿qué precauciones se debe tomar con ellos a la hora de planificar la actividad física?

- La respuesta es compleja.

Básicamente, se pueden realizar trabajos aeróbicos de intensidad moderada.

Cada tema merece una descripción.

–Después de mucho tiempo de sedentarismo, ¿qué exámenes debe realizarse para hacer actividad física?

–Examen de salud (“estoy sano”) y examen de aptitud, para evaluar el estado de entrenamiento y las dosificaciones de actividades adecuadas para ir progresando en su nivel y capacidad.

–¿Se puede paliar el sedentarismo haciendo alguna actividad en la oficina?

–Se puede comenzar con al menos 30 minutos diarios de caminata activa.

Puede realizarse en dos veces de 15 minutos o tres veces de diez minutos.

Debe formar parte de un hábito saludable.

–¿A qué edad un niño puede empezar un deporte de alta competencia?

–Luego de los 15 años, a veces los tiempos para adquirir técnica deben ser precoces y ello va en contra de la evolución biológica.

ESPERO QUE TE SIRVA!

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