Que es ejersio airobico?
Que es ejersio airobico.
8Xap
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 8 votos · mejor respuesta de Charlin5004
En resumen
El ejercicio aeróbico son lasactividades de intensidad baja o media y de larga duración, por lo que su objetivo es, fundamentalmente, trabajar y desarrollar laresistencia.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
El ejercicio aeróbico son lasactividades de intensidad baja o media y de larga duración, por lo que su objetivo es, fundamentalmente, trabajar y desarrollar laresistencia.
En losejercicios aeróbicosse necesita oxígeno, porque el cuerpo recurre a la energía procedente de lasgrasasy éstas requierenoxígenopara ser metabolizadas.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
El ejercicio aeróbico es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse.
Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada.
En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar (aeróbico significa literalmente "con [oxígeno]", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos).
1
El ejercicio aeróbico más común es la caminata, junto a otros como trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc.
Su práctica habitual otorga al cuerpo mayor resistencia y ayuda a combatir la obesidad.
Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxígeno.
Lo opuesto al ejercicio aeróbico es el ejercicio anaeróbico, el cual consiste en un esfuerzo de corta duración en que el glucógeno o la glucosa son consumidas sin oxígeno.
Espero que te sirva!
Preguntas frecuentes
Que es ejersio airobico?
El ejercicio aeróbico son lasactividades de intensidad baja o media y de larga duración, por lo que su objetivo es, fundamentalmente, trabajar y desarrollar laresistencia.
¿Hay más respuestas a "Que es ejersio airobico"?
Sí. Esta pregunta de Educ. Fisica tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Escriba un comentario de los gimnastas en la barra de equilibrio?
Son muy hábiles en su oficio hacen piruetas y además tienen mucho equilibrio.
2 respuestas 10
¿Qué es una acción motríz en educación física?
La revista "Acción Motriz", tiene como objetivo la difusión del conocimiento generado por la ciencia de la acción motriz, tanto básico como aplicado, de gran interés para la Educación Física, el Entrenamiento Deportivo,…
1 respuesta 10
Que es cultura fisica?
Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos.
2 respuestas 10
Realizar la analogía :Danza y teatro en sombra (semejanza)Danza y teatro negro (semejanza)?
Respuesta : Diferencia de teatro de sombra y teatro negroExplicación : El teatro de sombras es una práctica teatral muy antigua, exquisita y popular en el mundo. En el Teatro de sombras son importantes los elementos que…
1 respuesta 10
Ayuuuuudaaaaaaaa ?
1) las lesiones pueden ocurrir por un golpe, por un mal calentamiento antes del partdido o por realizar mucho esfuerzo con el musculo lo que produce fatiga muscular 2) lo que se puede hacer es consultar con un…
1 respuesta 10
Si por 10 pelotas puedo obtener 4 trompos y por un trompo puedo conseguir 5 canicas cuántas pelotas puedo obtener por 6 canicas?
Obtienes 2. 5 pelotas si eres una chica y 4. 5 si eres un chico.
2 respuestas 10
Cuales son las reglas de los juegos de la calle en colombia?
Diferentes generaciones de colombianos crecimos en medio de rondas, juegos y pasatiempos que marcaron nuestra época de niñez con los recuerdos más gratos y memorables junto a los primeros amigos de la cuadra y el…
1 respuesta 10
¿ como se realizan las sustituciones en el fútbol de salón?
En los partidos de competición se permite a los equipos sustituir a tres jugadores. Las reglas de la competición determinan el número máximo de jugadores suplentes, que puede estar entre tres y siete. En partidos…
1 respuesta 10