Que es la capacidad aerobica en que momento la usamos en educacion fisica?
Que es la capacidad aerobica en que momento la usamos en educacion fisica?
En resumen
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
Mejor respuesta
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible.
La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 más), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el oxígeno en la sangre (máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto o más).
Dado que cuanto mayor sea el VO2 más, mayor será su resistencia cardiovascular, éste es utilizado como unidad de medida para la capacidad aeróbica o potencia aeróbica.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Cuales son las capacidades de la educacion fisica?
Capacidades físicas condicionales : flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad capacidad física coordinativas : la capacidad de orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, rítmica, reacción.
1 respuesta 9
En que momento utilizamos la educacion fisica?
Supuestamente la usamos para mantener saludable nuestro físico del cuerpo y ser sanos! La usamos en el colegio especificamente, cuando corremos y hacemos ejercicio.
1 respuesta 3
Actividades fisicas para el mejoramiento de la capacidad aerobica ?
Correr, trotar, caminar.
2 respuestas 10