Trastornos fisicos por la falta de habitos saludables del tiempo libre?

Que necesito hacer para que la actividad fisica sea un habito, por favor?

Elige un ejercicio que te guste luego pruebalo por lo menos durantes tres semanas si no te gusta puedes cambiarlo nuevamente busca una actividades que te gusten eje : andar en bici e caminar por el parque algo que te…