Clasificacion de las actividades fisicas de acuerdo con su intensidad?

- Las actividades cardiovasculares : los cuales son ejercicios de baja o media intensidad y de larga duración.

- Las actividades de fuerza y resistencia muscular : son aquellas que incluyen tanto ejercicios de corta duración y alta intensidad como de baja intensidad y larga duración.

- Las actividades de flexibilidad : son los que resultan beneficiosas para el mantenimiento de la tonificación corporal y la movilidad articular.

- Las actividades de coordinación : muy importantes para la prevención de caídas, sobre todo en la edad avanzada.