Teseo y él minotauroTexto argumentativo?

El deporte y todas las actividades físicas son un factor

importante a considerar cuando buscamos tener una buena salud, de manera puntual

y a lo largo de la vida.

En la actualidad,

es muy común ver a personas sufrir por problemas físicos, muchos evitables, como la obesidad, y

también mentales, como la depresión.

Todo sería muy diferente si fuéramos menos

"perezosos" o si dejáramos un poco de tiempo para practicar una actividad física.

Avalado por estudios científicos (son tantos que sería imposible listarlos ; la

evidencia es efectivamente sólida) y ya aceptado como una realidad, el deporte

realizado de manera regular realmente puede cambiar nuestro cuerpo y nuestra

mente para tener una vida mejor, y no hay límite de edad para comenzar a ayudar

a nuestro y mente en este sentido.

Los beneficios son tales, que no hay excusas

para no realizar actividad física.

En cuanto a nuestro físico, para partir el deporte nos puede

ayudar a mejorar el funcionamiento de nuestro sistema cardio - respiratorio.

Nuestro

corazón se fortalece, se muscula y se libera de grasas no deseadas, por lo que

su funcionamiento va tornando al óptimo.

El deporte es el único medio para lograr

estos tres

beneficios ; los medicamentos nos podrían dar sólo uno o dos y no con el mismo

alcance.

Al funcionar bien

el corazón, la sangre fluye con mayor eficiencia, incluso en las arterias

coronarias, lo que previene de muchos males.

Está comprobado que las personas

activas tienen riegos mucho más bajos de morir por enfermedades

cardiovasculares.

El deporte previene de la hipertensión arterial y mejora

considerablemente la tensión arterial de las personas hipertensas.

Tendremos

menos triglicéridos y mejorará nuestro colesterol bueno.

Además, se fortalecen

los músculos que permiten el funcionamiento de nuestros pulmones haciendo que la

respiración sea más eficiente y que nuestros pulmones tengan más capacidad y

estén limpios.