Como es realizar fuerza física?
Como es realizar fuerza física? Necesito una respuesta rapido.
En resumen
Respuesta : El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así . Resistencia muscular - Se deben realizar de 15 a 20 repeticiones con peso relativamente bajo a la máxima (30 - 40%).
Mejor respuesta
Respuesta : El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así .
Resistencia muscular - Se deben realizar de 15 a 20 repeticiones con peso relativamente bajo a la máxima (30 - 40%).
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