Cual es la vitamina b1?
Cual es la vitamina b1?
En resumen
La vitamina b1, también conocida como taminia es participante en el metabolismo de los hidratos de carbono para generar energía, cumple un rol indispensable en el sistema nervioso y también contribuye en el crecimiento y mantenimiento de la piel.
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La vitamina b1, también conocida como taminia es participante en el metabolismo de los hidratos de carbono para generar energía, cumple un rol indispensable en el sistema nervioso y también contribuye en el crecimiento y mantenimiento de la piel.
Se puede encontrar en carnes como el hígado, yema de huevo, cereales integrales, legumbres y algunos frutos secos.
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