El presente continuo "Presentcontinuous or present progressive" es la accion que alguien está realizando en el momento.
Se forma con el Subjet Pronoun (I, You, He, She, It, We, They) + (am, is, are) + Verb + ing.
Ejemplo : He is walking = Él está caminando
El futuro continuo "Future continuous" es una acción que estarás haciendo en el futuro.
Se forma con el Subjet Pronoun (I, You, He, She, It, We, They) + be + Verb + ing.
Ejemplo : I will be talking = Estaré hablando
El pasado continuo se usa para una acción que se estaba realizando pero por alguna razon fue interrumpida y no fue terminada.
Se forma con el Subjet Pronoun (I, You, He, She, It, We, They) + was, were + Verb + ing
Ejemplo : I was walking when I saw her.
El "verb to be" es cuando usas conjugado el verbo "BE"
I am
You are
He is
She is
It is
We are
You are
"Be" significa "ser o estar", puede ser usado como verbo : 'I am tall'
O como auxiliar en algunos tiempos verbales 'I am waching tv'
Se conjuga en pasado de la siguiente manera
Am : was
Is : was
Are : were.