En resumen

CAUSASEl insomnio se debe a varios factores como estos : - Medioambientales : debido al ruido, a la luz, a la ropa de cama, al calor, al estrés. - Orgánico : para las personas que sufren apnea del sueño, movimientos periódicos de las piernas.

Mejor respuesta

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CAUSASEl insomnio se debe a varios factores como estos : - Medioambientales : debido al ruido, a la luz, a la ropa de cama, al calor, al estrés.

- Orgánico : para las personas que sufren apnea del sueño, movimientos periódicos de las piernas.

- Psicológico : para las personas sujetas a la angustia o a ladepresión.

- Psico - fisiológico : en cuyo caso es difícil de asociar a una causa concreta (estrés o alguna situación que nos angustia a la que damos vueltas antes de acostarnos.

)

Consecuencias

Las víctimas del insomnio tienen grandes consecuencias por sus noches tan cortas.

Durante el día, pueden sufrir somnolencia, tener dificultades para concentrarse o incluso una fuerte tendencia a la irritabilidad.