Ejercicios para bajar de peso en casa para mujeres , ?
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Primero tenemos que tener una dieta balanceada para que los ejercicios valgan la penaCardio por lo menos 30min, sentadillas 3 réplicas Explicación paso a paso :
CARDIO 30 MINUTOS PARA ELIMINAR GRASA ABDOMINAL.
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Rendimiento = (masa real / masa teórica) x 100 (100 N / 100 N) . 100 = 100 N.
Si hay 10personas y 6son hombres y 4mujeres, el peso dmedio de las 10 personas son 70.
1º el enunciado dice que son 12 personas peso total de los hombres = 3hombres * 74kg / hombre = 222kg peso de las mujeres = 9 * 66kg = 594kg peso de las 12 personas = 222 + 594 = 816kg peso promedio = 816 / 12 = 68kg.
Solo suma los dos promedios 80 y 60 y dividelo entre 2 a mi me dio 70kg.
Si, puedes trotar unos minutos por dia, puedes dejar de lado la comida de lado, puedes hacer abdominales o apuntarte a un gym.