Primeros auxilios psicologicos , ayuda por favor?

Observar y mantenerse alerta.

Primero observa si hay una necesidad de primeros auxilios psicológicos a través de la apariencia externa (lo que se ve u oye que dice una persona).

Establecer vínculos.

Por ejemplo, si la persona no te conoce, quizás debas presentarte como corresponde.

Establecer vínculos significa actuar de una manera a través de la cual quede claro que te centras completamente en la persona que estás tratando de ayudar.

Ayudar a las personas a sentirse cómodas y a gusto.

Los actos de cortesía comunes como ayudar a una persona con su abrigo, dar información simple.

Actuar con gentileza, calma y solidaridad.

Demuestra a través del comportamiento que te importa la persona y que eres respetuoso.

Ayudar con las necesidades básicas.

Por ejemplo, proporciona agua o alimentos, un lugar para dormir, y formas de mantener la comunicación con los sistemas de apoyo.

Escuchar.

Deja que las personas hablen lo que quieran, pero no las fuerces a contar más de lo que quieren contar.

Tranquilizar de forma realista.

La frase “todo va a estar bien” no es realista.

Pero frases como “lamento lo ocurrido” o “entiendo cómo te sientes” pueden ayudar a las personas a ver sus reacciones como normales.

Tranquilízalas asegurándoles que su capacidad de recuperación puede ayudarlas a salir adelante.

Alentar formas positivas de afrontar la situación.

Los comportamientos de afrontar situaciones difíciles se aprenden con nuestras experiencias de la vida, las cuales son únicas.

Todos tenemos nuestras propias formas y estrategias de afrontar las situaciones difíciles.

Ayudar a las personas a relacionarse con los demás.

Relacionarse significa no solo conectarse con los seres queridos que están en una misión, sino también con otros grupos sociales existentes o nuevos.

Ofrecer información exacta y oportuna.

Comparte información pertinente solo si sabes que es precisa.

Finalizar la conversación.

Debes dejar en la persona la impresión de que a ti te importa, aunque es posible que no vuelvas a verla.

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