La necesidad de crear hábitos alimentarios que incluyan horarios fijos y una dieta equilibrada y sana?
La necesidad de crear hábitos alimentarios que incluyan horarios fijos y una dieta equilibrada y sana.
Pregunta de Química · 2 respuestas · mejor respuesta de XavierandresJR
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Respuesta : Al establecer horarios para comer podemos controlar el apetito y evitar sobrepeso, el tener una dieta equilibrada y sana es importante ya que al comer lo necesario, se obtienen las energías, nutrientes y vitaminas que ayudan a que tu cuerpo y organismo funcionen correctamente.
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Respuesta 2
Al no comer a ciertas horas establecidasse puede crear una deficiencia de vitaminas, obesidad, colesterol y trigliceridos elvados, extreñimiento y gastritis, por que cuando no comemos a tiempo, el estómago segrega sustancias que alteran su normal funcionamiento, por ejemplo, el movimiento intestinal, y causan inflamación y dolor, al igual que comemos que podemos comer de más o muy poco.
Si fijamos un horario para comer podremos controlar el apetito y el pesos.
Tener una dieta sana y equilibrada es importante ya que de ahí obtenemos nuestra fuente de energía y nutrientes que ayudan a regular las funciones del organismo y a que funcionen bien.
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2 respuestas 3
AYUDEN PORFA¿Cual es la necesidad de crear hábitos alimentarios que incluyan horarios fijos y una dieta equilibrada y sana?
Respuesta : QUE ASI NO TIENES NINGUNA ENFERMAD TU CUERPO SE ACOSUMBRA A UNA BUENA ALIMENTACION MENOS RIESGOS DE OBESIDAD O AZUCAR Explicación :
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