Fuente obtencion de vitaminas y minerales ?
Fuente obtencion de vitaminas y minerales .
Mejor respuesta
Fuentes de vitaminaE : Aceites y verdurasFuentes de vitamina A : Yema de huevo, productos lácteos, crema, manteca y hortalizas amarillasFuentes de vitamina C : Cítricos, patatas, verduras, fresas, brócoli y melónFuentes de vitamina D : Yema de huevo, luz proveniente del sol, queso y yogurtFuentes de vitamina B1 : Levadura, hígado, cereales integrales, carne vacuna, espinaca y cerdoFuentes de vitamina B2 : Verduras, leche, hígado, legumbres en generalFuentes de vitamina K : Verduras.
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¿Que minerales y vitaminas aporta la tortilla?
La tortilla es una buena fuente de calcio y energía. El grano de maíz posee alrededor de 5% de grasas saludables que ayudan a evitar enfermedades cardiovasculares. El contenido de proteínas del maíz es del 10%. Gracias…
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Donde encontramos las vitaminas y minerales?
En las frutas y asta en el agua.
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¿para que sirven las vitaminas y minerales?
Respuesta : Las vitaminas y minerales forman parte de los nutrientes esenciales y se denominan micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades (miligramos o microgramos), pero son indispensables para el…
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¿Cuales son las diferencias entre los minerales y las vitaminas?
Respuesta : Tanto las vitaminas como los minerales son sustancias esenciales para el correcto desarrollo y funcionamiento del organismo, así como para mantener una buena salud. Las vitaminas son compuestos complejos y…
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