Medidas para que el sistema inmunologico funcione adecuadamente?
Medidas para que el sistema inmunologico funcione adecuadamente.
En resumen
9 MEDIDAS PARA QUE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO FUNCIONE ADECUADAMENTE : 1. Dormir como mínimo 8 horas al día2. Mantenerse alejado del estrés3. Practicar deporte con regularidad4. Una alimentación sana y equilibrada5. Evitar los cambios bruscos de temperatura6.
Mejor respuesta
9 MEDIDAS PARA QUE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO FUNCIONE ADECUADAMENTE : 1.
Dormir como mínimo 8 horas al día2.
Mantenerse alejado del estrés3.
Practicar deporte con regularidad4.
Una alimentación sana y equilibrada5.
Evitar los cambios bruscos de temperatura6.
No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen7.
Mantener una buena higiene8.
Evitar la polución9.
Desprendernos de hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco * Las vitaminas B6, B9 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
5
El sistema inmunológico es nuestra defensa y unas medidas importantes para que funcione mejor son intentar mantener tranquilidad día a día, mantener un control emocional , gestión del estrés y ansiedad
Etc.
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