Osteoporosis tratamiento, por favor?
Osteoporosis tratamiento, por favor.
En resumen
El tratamiento para la osteoporosis comienza con cambios a su dieta y estilo de vida. Usted debe tomar más calcio. Su médico le sugerirá formas para obtener más calcio a través de alimentos, bebidas y posiblemente un suplemento de calcio.
Mejor respuesta
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El tratamiento para la osteoporosis comienza con cambios a su dieta y estilo de vida.
Usted debe tomar más calcio.
Su médico le sugerirá formas para obtener más calcio a través de alimentos, bebidas y posiblemente un suplemento de calcio.
También le sugerirá que tome un suplemento de vitamina D, lo que ayuda a que su cuerpo procese el calcio.
Su médico le pedirá que aumente la actividad física, especialmente el ejercicio de levantamiento de peso.
Esto ayuda a incrementar la densidad ósea.
Los ejemplos de ejercicio de levantamiento de peso incluyen caminar, trotar y subir escaleras.
Su médico también le pedirá que deje de fumar y que evite beber demasiado alcohol.
Si está en riesgo de sufrir caídas, reduzca la probabilidad de caídas en su hogar al eliminar los riesgos (como cables eléctricos y alfombras) o superficies resbaladizas.
También puede instalar barras de apoyo en la ducha o en cualquier otro lugar en su casa en donde las podría necesitar.
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